BLOG, FRUTAS Y VERDURAS DE TEMPORADA, Tips

FRUTAS Y VERDURAS DE OTOÑO

Hola!!

Hoy paso por aquí, para recordarles las deliciosas frutas y verduras que nos ofrece la estación que hemos empezado….. el «OTOÑO», para así  aprovecharlas al máximo en esta temporada.

El conocer las frutas y verduras frescas y de temporada, nos  ayuda a tener la mejor opción para disfrutar mucho más de  frutas y verduras con más nutrientes. Las frutas y verduras de temporada tienen más vitaminas, más minerales; además son más ricas y más económicas😉.

Las frutas y verduras del OTOÑO se caracterizan por su alto contenido en antioxidantes, en agua, en azúcares y en fibra. Nutrientes que nos ayudan a reforzar nuestro sistema inmune, nos ayudan a mejorar y prevenir enfermedades cardiovasculares, de la piel, de la vista, digestivas y además nos ayudan a eliminar toxinas de nuestro organismo.

Y cual es tu fruta o verdura de Otoño favorita?

Buena semana!!!

 Diana Rojas

Gracias por compartir mis publicaciones.


También puedes seguirme a través de Facebook e Instagram

Suscríbete……es gratis!!!  y así podrás recibir todas mis recetas ;).