Últimamente esta opción tan saludable no falta en nuestros desayunos o meriendas 🙂 una opción ideal para acompañar pan, tostadas, galletas o yogur; hasta para comerla sola 😉
Y yo feliz porque al prepararla en casa; me aseguro de que la mermelada lleve solo fruta. Es tan sencilla su preparación que en tan solo 10 minutos tienes tu mermelada lista, una excelente opción que te invito a probar en este caso una deliciosa MERMELADA DE ARÁNDANOS SIN AZÚCARES AÑADIDOS.
He de confesar que no he sido mucho de mermeladas pero desde que las preparo yo misma……. como no Disfrutar y preferir una MERMELADA hecha en casa?; si las mermeladas que encontramos en el supermercado están cargadas de azúcares añadidos más que de fruta y sin nombrar los conservantes y aditivos que le ponen 🙈
La mermelada casera es una opción súper saludable de consumir MÁS FRUTA y que a los niños les encantan!!
Las mermeladas que preparo normalmente no llevan azúcares añadidos ya nos basta con el azúcar natural que contiene la fruta, sobretodo porque tenemos niños y pienso es muy importante educar el paladar de los niñ@s desde muy pequeños.
Pero si prefieres una versión más dulce puedes añadir unas 1-2 cucharaditas de sirope, miel o panela (azúcar completo).
Y mira tan solo necesitan estos ingredientes:
PUEDES DESCARGARTE LA RECETA AQUÍ: Mermelada de Arándanos CSN
Los arándanos son una excelente fuente de antioxidantes, vitamina C y fibra
Ayudan a mejorar la circulación, el colesterol y nos protegen de infecciones y virus
Para terminar, te dejo la vídeo-receta en IGTV para que veas lo sencillo que se prepara la MERMELADA DE ARÁNDANOS.
Ahhh!!! y recuerda esta mermelada te dura unos 6 días en la nevera en un recipiente bien tapado.
Que tengas buena semana!!!
PD: Si preparas alguna de mis recetas, no olvides etiquetarme en Instagram (#consaboranutricion).
Me encanta conocer tu opinión, comentarios y/o sugerencias 😉
