Retomando las publicaciones semanales, he querido empezar con un mini e-Book gratuito que contiene 6 deliciosas recetas de BEBIDAS VEGETALES para que siempre tengas a la mano BEBIDAS básicas para tu día a día y para preparar recetas más naturales.
Por aquí ya se empieza a sentir el ambiente de navideño….preparativos, regalos y con muchas ganas de compartir mucho tiempo con la familia. Pero antes no quería dejar pasar estas fechas para compartirte este deliciosa GRANOLA con sabor a navidad, sin azúcar refinada y rica en grasas saludables.
La LECHE DE ALMENDRAS es una de las leches vegetales más conocidas y una de mis favoritas; una opción muy natural, nutritiva, de fácil digestión y rica en proteínas de origen vegetal, en vitaminas, grasas saludables y minerales como el potasio, calcio, zinc, hierro y magnesio.
LAS SEMILLAS DE LINO O LINAZA las encontramos en el mercado tanto de color dorado como marrón ambas aportan todos estos nutrientes Podemos encontrar varias presentaciones: viene en grano, en aceite, germinadas y también semillas molidas como en forma de harina. Es una de esas semillas que podemos añadir en la lista de súper alimentos. Las semillas de LINO destacan por su alto contenido en antioxidantes, fibra, vitamina E y vitamina B1( tiamina), hierro y potasio. Continue Reading