Una de las maneras que más disfruto comer LAS LEGUMBRES es en forma de HAMBURGUESAS, me gustan porque en una sola porción encuentras todos los grupos de alimentos; aquí tenemos proteína, grasas saludables, vitaminas, minerales, fibra y carbohidratos.
Últimamente esta opción tan saludable no falta en nuestros desayunos o meriendas 🙂 una opción ideal para acompañar pan, tostadas, galletas o yogur; hasta para comerla sola 😉
Buenos días!!
Como había prometido, por aquí les traigo la receta de la CREMA DE ZANAHORIA Y LENTEJAS CORAL que tanto me encanta…. es deliciosa y llenita de betacarotenos. 😉 Continue Reading
Desde que vi este bol pensé en una deliciosa y nutritiva crema de calabacín!!! así que una vez en casa para que esperar mas………..abrí la nevera, saque algunos ingredientes y en menos de 20 minutos ya estaba lista esta deliciosa crema; así que la escusa de que no hay tiempo no vale 😉