Buscas combatir los nervios, el estrés o la ansiedad?. Si necesitas una dosis de tranquilidad te conviene incluir en tu día a día alimentos con efecto relajante o calmante. En estos casos también es importante mantener una buena hidratación y practicar actividad física de forma regular. Continue Reading
La LECHE DE ALMENDRAS es una de las leches vegetales más conocidas y una de mis favoritas; una opción muy natural, nutritiva, de fácil digestión y rica en proteínas de origen vegetal, en vitaminas, grasas saludables y minerales como el potasio, calcio, zinc, hierro y magnesio.
Para completar una ensalada siempre es necesario una buena VINAGRETA. Y hoy te traigo una de mis favoritas 😉 «VINAGRETA DE NARANJA».
LA NARANJA es una fruta muy versátil; ya que queda bien tanto para platos dulces como en salados. LA NARANJA destaca por su alto contenido en vitamina C; indispensable para fortalecer el sistema inmune. Justo en el momento que más necesitamos tener las defensas altas; a la llegada de los meses más fríos. Por lo tanto LA NARANJA nos ayudara a prevenir y combatir enfermedades infecciosas y respiratorias. Continue Reading