LA QUINOA o quinua, es un SUPER ALIMENTO originario de LOS ANDES (Sur América); los principales productores son: Perú, Bolivia, Ecuador y Colombia, aunque en los últimos años su cultivo se ha ido extendiendo por Estados unidos, Europa y Asia. Continue Reading
Judías rojas, frijoles o también conocidas como alubias o porotos; es una semilla que normalmente se consume seca y que pertenece al grupo de las LEGUMBRES.
Hoy te comparto 10 CONSEJOS PARA EMPEZAR UN ESTILO DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE. Continue Reading
Con frecuencia me gusta repasar esta guía tan gráfica y a la vez refuerzo en casa con las niñas, como se debe componer y/o servir nuestros platos; así que pensé seria útil compartir de nuevo esta guía. Y a su vez quiero invitarlos a comparar este gráfico con «TU PLATO»!!! Tan solo por un momento compara con tu plato actual… ¿se parece al plato que nos muestra la guía?