Browse Tag by nutrientes
BLOG, Tips, Verduras

Calabaza

La calabaza, una de las verduras más consumidas en la estación de Otoño y una de las verduras que más beneficios nos aporta durante esta temporada que tanto necesitamos fortalecer nuestro sistema inmunológico. La calabaza es Originaria de Centro América y destaca por su alto contenido en CAROTENOS (vitamina A, LUTEINA y Licopeno), los cuales ayudan a proteger la piel, el corazón, los ojos, el cerebro y el higado, es baja en calorías y rica en fibra, en Vitaminas y Minerales esenciales.

Continue Reading

BLOG, DESAYUNOS Y MERIENDAS, Recetas

Granola sin horno

Me encanta tener esta mezcla de cereales, semillas y frutos secos, una GRANOLA bien nutritiva que te puede acompañar perfectamente en tus desayunos y/o en tus meriendas y sin necesidad de encender el horno 😉 la tendrás lista en tan solo 10 minutos, sin HORNO ahora que con el calor no hay muchas ganas de encenderlo 🙈 y para l@s que ni usan el horno ya tienen esta súper opción Continue Reading