Una rica y nutritiva taza de CHOCOLATE CALIENTE en épocas de frío nos aporta una buena cantidad de la energía que necesitamos para empezar el día. El chocolate negro o chocolate puro es principalmente rico en grasas vegetales, vitaminas del grupo B, y minerales como el magnesio, potasio, hierro, calcio, zinc.
Una de las recetas más sencillas para preparar galletas deliciosas y muy nutritivas, simplemente es mezclar y hornear :).
Estas GALLETAS DE AVENA Y CHOCOLATE me encantan porque son suaves, crujientes y súper nutritivas y el toque a chocolate las hace irresistibles!!
Hoy les hablo sobre los beneficios de una de las verduras que más nutrientes nos aporta, LA ZANAHORIA. Gracias a su rico sabor y a su facilidad de consumo, es una de las verduras con más producción a nivel mundial. Podemos comerla cruda, cocida, rallada, salteada, al horno, y queda deliciosa en ensaladas, en sopas, en batidos, en postres y además es baja en calorías.
Con frecuencia me gusta repasar esta guía tan gráfica y a la vez refuerzo en casa con las niñas, como se debe componer y/o servir nuestros platos; así que pensé seria útil compartir de nuevo esta guía. Y a su vez quiero invitarlos a comparar este gráfico con «TU PLATO»!!! Tan solo por un momento compara con tu plato actual… ¿se parece al plato que nos muestra la guía?