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BLOG, BLOG, DESAYUNOS Y MERIENDAS, Recetas

Menú «Desayunos saludables»

Hoy comparto contigo este pequeño e-Book  menú de «Desayunos saludables»; que he realizado con mucho cariño. Y para que te cuides más en estas navidades te traigo 7 propuestas de desayunos saludables, fáciles de preparar y muy nutritivos. Ideas de «Desayunos saludables» que te pueden ayudar a planificar mejor tus desayunos para que estos sean más variados, ricos y que te aporten todos los nutrientes que necesitas para empezar el día 😉 Continue Reading

BLOG, Galletas, PANES Y GALLETAS, Recetas

Crackers de almendras

Las crackers se han convertido en uno de mis básicos; me encantan porque sirven para acompañar cualquier comida, desde desayunos hasta cenas. Así que una vez con ellas preparadas, ya tienes una opción súper saludable en tu despensa!!!!. No dejes de probar estas deliciosas CRACKERS DE ALMENDRAS.

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ALIMENTACIÓN SALUDABLE, BLOG, BLOG, Tips

EL PLATO PARA COMER SALUDABLE

ASÍ ES UN PLATO SALUDABLE

Con frecuencia me gusta repasar esta guía tan gráfica y a la vez refuerzo en casa con las niñas, como se debe componer y/o servir nuestros platos; así que pensé seria útil compartir de nuevo esta guía. Y a su vez quiero  invitarlos a comparar este gráfico con «TU PLATO»!!! Tan solo por un momento compara con tu plato actual… ¿se parece al plato que nos muestra la guía?

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