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Beneficios de los alimentos, BLOG, Tips

PISTACHOS

LOS PISTACHOS destacan por su alto contenido en proteína vegetal, grasas saludables,  además son ricos en vitamina E, carotenos, POTASIO, magnesio, cobre, hierro y  fibra. Su color y sabor tan característicos los  hacen unos de los frutos secos más exóticos. Continue Reading

BLOG, DESAYUNOS Y MERIENDAS, Granola, Recetas

Granola sin horno

,Me encanta tener esta mezcla de cereales, semillas y frutos secos, una GRANOLA bien nutritiva que te puede acompañar perfectamente en tus desayunos y/o en tus meriendas y sin necesidad de encender el horno 😉 la tendrás lista en tan solo 10 minutos, sin HORNO ahora que con el calor no hay muchas ganas de encenderlo 🙈 y para l@s que ni usan el horno ya tienen esta súper opción. Continue Reading

Barritas, BLOG, DESAYUNOS Y MERIENDAS, Recetas

Barritas avena y amaranto

Cocinar con niñ@s, una de las tantas actividades que no deberían faltar en casa. Por aquí las niñas cada vez lo disfrutan más, les encanta ayudar a en la cocina y yo felizmente aprovecho esos momentos para enseñarles la importancia de elegir alimentos de calidad.

Me encanta ver como las niñas disfrutan tocando, oliendo y saboreando los ingredientes, además de todo lo que disfrutan pienso es la mejor manera de aprender sobre alimentación saludable y nutrición (una de las mejores herencias que podemos dejar a nuestros hijos). Cuando cocinamos juntas aprovecho para contarles los beneficios que nos aportan los ingredientes y la importancia de elegir siempre los que más nutrientes nos aporten y sobretodo que nunca falte el ingrediente más importante…… EL AMOR. Continue Reading

BLOG, Galletas, PANES Y GALLETAS, Recetas

Crackers de almendras

Las crackers se han convertido en uno de mis básicos; me encantan porque sirven para acompañar cualquier comida, desde desayunos hasta cenas. Así que una vez con ellas preparadas ya tienes una opción súper saludable en tu despensa!!!!. No te pierdas estas deliciosas CRACKERS DE ALMENDRAS.

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