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Aderezos, BLOG, Recetas, Vinagreta

Vinagretras

Hoy quiero compartir contigo este e-Book con mis VINAGRETAS favoritas; con ellas no solo puedes realzar el sabor de los vegetales sino que también enriquecerás tus platos con una buena fuente de GRASAS SALUDABLES. Además con una VINAGRETA de calidad conseguirás mejorar la digestión y absorción de todos los nutrientes que contienen los vegetales/verduras. Continue Reading

BLOG, ENSALADAS, Recetas

Ensalada de remolacha y zanahoria

ENSALADA DE REMOLACHA Y ZANAHORIA, una colorida combinación que nos llena de vitalidad y muchos nutrientes; además nos ayuda a desintoxicar y a desinflamar nuestro cuerpo. Esta combinación es todo un clásico que siempre nos viene bien para acompañar cualquier comida y hoy te quiero compartir como la preparo. Continue Reading

ALIMENTACIÓN SALUDABLE, BLOG, Tips

Menú de la semana

Con un MENÚ para la semana a la mano, es más fácil comer más sano y tener una buena planificación en la cocina es clave para conseguirlo. La planificación viene acompañada de tener preparada una LISTA DE LA COMPRA, un menú semanal y si quieres ganar más beneficios incluye como habito preparar las comidas con antelación. Una buena planificación te aporta bienestar, te ayuda a ganar tiempo cocinando y comprando, te nutres, comes más saludable/con más conciencia; seguro te traerá muchos más beneficios. Continue Reading

BLOG, BLOG, Comidas y cenas, SOPAS Y CREMAS

Sopa de vegetales

Comiditas reconfortantes para toda la familia! Una receta muy versátil que podemos ir adaptando cada semana según los vegetales que nos gusten o que tengamos en casa. Una SOPA DE VEGETALES rica y nutritiva que en épocas de frío se convierte en un básico por aquí en casa 🙂 Continue Reading