Una rica y nutritiva taza de CHOCOLATE CALIENTE en épocas de frío nos aporta una buena cantidad de la energía que necesitamos para empezar el día. El chocolate negro o chocolate puro es principalmente rico en grasas vegetales, vitaminas del grupo B, y minerales como el magnesio, potasio, hierro, calcio, zinc.
Una de las recetas más sencillas para preparar galletas deliciosas y muy nutritivas, simplemente es mezclar y hornear :).
Estas GALLETAS DE AVENA Y CHOCOLATE me encantan porque son suaves, crujientes y súper nutritivas y el toque a chocolate las hace irresistibles!!
Estas BARRITAS ENERGÉTICAS las hice hace unos días en una masterclass que dio @cocinandoelcambio y son fantásticas!!. Y por supuesto están tan buenas que no podía dejar de compartir la receta; adaptada a la original eso si, pero igual de ricas. Y lo bueno que tienen estas barritas es que les puedes añadir ingredientes según tu gusto, puedes poner los frutos secos o las semillas que más te gusten, añadir chocolate o frutas secas 😉.
Hoy les hablo sobre los beneficios de una de las verduras que más nutrientes nos aporta, LA ZANAHORIA. Gracias a su rico sabor y a su facilidad de consumo, es una de las verduras con más producción a nivel mundial. Podemos comerla cruda, cocida, rallada, salteada, al horno, y queda deliciosa en ensaladas, en sopas, en batidos, en postres y además es baja en calorías.