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BLOG, POSTRES, Recetas

Sirope de dátiles

Este SIROPE DE DÁTILES es una de las mejores opciones para reemplazar el sirope de agave, de maple, el azúcar, la miel o aquellos edulcorantes refinados y artificiales que tenemos en el mercado. Es un excelente sustituto porque los DÁTILES contienen gran cantidad de azúcar natural (fructosa) que podemos aprovechar para endulzar nuestros alimentos de una forma mucho más saludable. Además de aportarnos dulzor, nos aporta nutrientes como: vitamina A, vitaminas del grupo B,  potasio, magnesio, fósforo, fibra entre otros.

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BLOG, Helados, POSTRES, Recetas

Magnum de Mango

Nos pusimos a preparar HELADO de mango y terminamos haciendo estas ricas MAGNUM DE MANGO con tan solo 3 ingredientes, muy naturales, deliciosas y nutritivas. Otra manera de disfrutar del mango en lo que nos queda de verano; acompañado de chocolate queda genial, como puedes ver tengo otra debilidad con el chocolate 😉

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Beneficios de los alimentos, BLOG, Frutas, Tips

MANGO

El MANGO además de ser tan delicioso, es una excelente fuente de vitamina E (uno de los mejores antioxidantes)  muy buen protector cardíaco, que también ayuda a prevenir enfermedades degenerativas. Contiene enzimas digestivas como la piña y la papaya que ayudan a digerir y asimilar mejor los alimentos, las grasas y las proteínas.

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BLOG, DESAYUNOS Y MERIENDAS, Recetas

Pudín de chía

Me encanta tener opciones rápidas y sencillas de preparar, esas que te sacan de apuros en cualquier momento. Y este desayuno y/o merienda es una receta que no debería faltar en la semana, tanto por ser muy nutritivo  y por lo rápido que se prepara; así que si necesitas librarte de tiempo cocinando ya sabes, un respiro de la cocina siempre nos viene bien 😉

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