El MANGO además de ser tan delicioso, es una excelente fuente de vitamina E (uno de los mejores antioxidantes) muy buen protector cardíaco, que también ayuda a prevenir enfermedades degenerativas. Contiene enzimas digestivas como la piña y la papaya que ayudan a digerir y asimilar mejor los alimentos, las grasas y las proteínas.
Otra receta súper sencilla y a la vez deliciosa que podemos disfrutar en estos días de verano ☀️ PALETAS DE FRESA Y KÉFIR, una manera divertida de hidratarnos, consumir fruta y un probiótico natural con bastantes propiedades como es el kéfir. Poder disfrutar de paletas o helados saludables y nutritivos está siendo toda una diversión en casa, las niñas están felices con estas recetas.
La BANANA, o también conocida como plátano, guineo, banano o plátano maduro; es una de las frutas más utilizadas para reponer energía. Sirve para mejorar el rendimiento físico, es ideal para deportistas ya que combate fatiga, cansancio y previene calambres. Es muy recomendada para niños y estudiantes ya que mejora la concentración y la memoria.
Para mí el desayuno es una de las comidas más importantes del día. Me gusta que sea nutritivo, completo y que cada día sea diferente y variado; para beneficiarme así de más nutrientes. Así que por aquí te dejo otra idea de DESAYUNO SALUDABLE y si el caso es el tiempo; este es el DESAYUNO perfecto porque te lo puedes llevar a donde quieras.