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BLOG, POSTRES, Recetas

Donuts de calabaza

¿Una receta rica para el fin de semana? Con estos DONUTS termino estos días de CALABAZA. Como sabes me gusta hablar sobre los beneficios de algún alimento cada semana y sobre esa misma semana suelo compartir recetas con dicho alimento; para que así tengas más ideas de como disfrutarlo y/o incluirlo en tu día a día.

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BLOG, Comidas y cenas, SOPAS Y CREMAS

Crema de calabaza

Esta CREMA DE CALABAZA es una opción llena de nutrientes que nos permite completar un DELICIOSO plato. Me encanta porque es un verdadero comodín; ya que la puedes comerla sola o acompañada de lo que quieras, en nuestro caso hoy la disfrutamos con un poco de PASTA integral.

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BLOG, Tips, Verduras

Calabaza

La calabaza, una de las verduras más consumidas en la estación de Otoño y una de las verduras que más beneficios nos aporta durante esta temporada que tanto necesitamos fortalecer nuestro sistema inmunológico. La calabaza es Originaria de Centro América y destaca por su alto contenido en CAROTENOS (vitamina A, LUTEINA y Licopeno), los cuales ayudan a proteger la piel, el corazón, los ojos, el cerebro y el higado, es baja en calorías y rica en fibra, en Vitaminas y Minerales esenciales.

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