Que rico despertar con este delicioso Desayuno!. Rápido de preparar, lleno de colores, de sabores y cargado de todos los nutrientes que necesita tu cuerpo para empezar el día……..Un plato de granola y yogur hechos en casa, acompañados de un poco de fruta y algunas semillas de chia, hacen de esta combinación un autentico desayuno 😉

Este plato además de ser delicioso, nos brinda una gran cantidad de nutrientes; el yogur nos aporta calcio, proteínas y probióticos que mejoran la digestión y fortalecen el sistema inmunológico. Por otro lado la granola esta hecha con avena, semillas de girasol, sésamo, nueces, almendras y pasas; que proporcionan gran cantidad de ácidos grasos poliinsaturados, minerales, vitaminas, proteínas y un montón de fibra. Además de la cantidad de vitaminas y fibra que nos brindan las frutas.

Hace algunos meses publicamos como preparar la granola, así que puedes ver la receta aquí : «granola «.

Buena semana y espero disfruten tantísimo de este plato como yo 😉

Escrito por Diana Rojas