Beneficios de los alimentos, BLOG, Frutas, Tips

Pera

La PERA destaca por sus propiedades diuréticas y depurativas. Es una de las frutas más ligeras y de fácil digestión.  El 80% de su contenido es agua por lo tanto es una excelente fuente de hidratación. Es una fruta rica en hidratos de carbono, vitamina C, ácido fólico, potasio y fibra.

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Batidos, BEBIDAS, BLOG, Recetas

Batido de zanahoria, pera y apio

Yo sigo pensando que el desayuno es una de las comidas más importantes del día y vale la pena dedicarle atención a este momento. Por lo tanto los BATIDOS son una excelente forma de romper el ayuno. Hoy te propongo este BATIDO DE ZANAHORIA, PERA Y APIO, un batido rico en antioxidantes, vitamina A, Vitamina C, potasio y fibra; la mejor manera de empezar el día con un alimento que nos cargue de nutrientes y energía de la buena. Continue Reading

BLOG, DESAYUNOS Y MERIENDAS, Granola, Recetas

Granola con sabor a otoño

Hoy te traigo esta GRANOLA con un sabor muy muy cálido y delicioso para disfrutar en estos días fríos de otoño, es rica en grasas saludables y fibra; ademas no lleva azúcar refinado. En realidad encontraras 3 recetas en una y al prepararla veras como el aroma que aporta el PUMPKIN SPICE hace que el sabor de esta GRANOLA sea único 🙂

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