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Infusión para el resfriado

No suelo tomar casi nunca medicamentos; siempre primero recurro a remedios naturales y/o hechos a base de plantas o alimentos naturales (ajo, cebollas, jengibre, cúrcuma, batidos etc) son mis mejores aliados para atacar cualquier mal 😉 y casi siempre me funcionan.

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Infusión de caléndula

Beneficios de la Infusión de Caléndula

Por primera vez conseguí plantar algunas semillas de caléndula en mi pequeño huerto y brotaron una cantidad de flores que iluminan con su color aun en estos días de otoño; siempre quise tener estas hermosas flores en casa ya que me recuerdan mucho a mi madre que solía tomar esta infusión cuando yo era pequeña…..lo mejor de todo es que en esta ocasión aprovecharemos esta primera cosecha en compañía de mi madre que por estos días nos acompaña en casa 🙂

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ALIMENTACIÓN SALUDABLE, BLOG, Tips

Menú de la semana

Con un MENÚ para la semana a la mano, es más fácil comer más sano y tener una buena planificación en la cocina es clave para conseguirlo. La planificación viene acompañada de tener preparada una LISTA DE LA COMPRA, un menú semanal y si quieres ganar más beneficios incluye como habito preparar las comidas con antelación. Una buena planificación te aporta bienestar, te ayuda a ganar tiempo cocinando y comprando, te nutres, comes más saludable/con más conciencia; seguro te traerá muchos más beneficios. Continue Reading